Aleje la vejez y la sarcopenia con estas recomendaciones. Sarcopenia es la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos en los adultos mayores.
Los signos y sÃntomas incluyen debilidad, cansancio, falta de energÃa, problemas de equilibrio y dificultades para caminar y mantenerse de pie.
La pérdida de masa muscular o la debilidad en ocasiones provocan caÃdas, rotura de huesos y otras lesiones graves que afectan la capacidad de la persona para cuidar de sà misma.
Es posible que la edad avanzada, hacer muy poco o nada de ejercicio y una nutrición inadecuada aumenten el riesgo de sarcopenia.
Las personas con cáncer también pueden presentan sarcopenia.
